Kategori: Sağlık

Home Sağlık
Yazı
18 Temmuz 202418 Temmuz 2024Sağlık

Doğru parfümü nasıl seçeriz? Mevsimine göre koku varmıdır?

by

Parfümün doğrusu, kişiliğimizi yansıtırken aynı zamanda bulunduğumuz ortama da uyum sağlar. Ancak, mevsimlerin değişimiyle birlikte kokuların yoğunluğu ve karakteri de değişmelidir. Peki, hangi mevsimde hangi parfümü tercih etmeliyiz? Gelin, kokuların dünyasına bir yolculuk yapalım. Her mevsim için doğru parfümü seçmek, genel koku deneyiminizi artırabilir ve her zaman hoş kokmanızı sağlayabilir. Narenciye ve çiçeksi gibi hafif...

Yazı
17 Temmuz 202417 Temmuz 2024Sağlık, Turizm

Akra Sorgun İle Hem Beden Hem de Zihin Yorgunluğunuzu Giderin

by

Akra Sorgun’da siyah havyar ve Hindistan’ın geleneksel ayurvedik masaj bakımı, cildinizin ihtiyaç duyduğu dinlendirici ve canlılık veren etkiyi kazanmasına yardımcı olacak. Sıcak mermer taşı ve suyun verdiği engin rahatlığı sunan Sultan Hamamı ise bedeninizin yanı sıra zihin yorgunluğunuzu da gidermeye katkı sağlayacak. Akdeniz’in güzelliklerini sunarken sürdürülebilirliğe de hizmet eden Akra Sorgun, tatil deneyimini, rahatlatıcı terapilerle...

Yazı
16 Temmuz 202417 Temmuz 2024Sağlık, Turizm

Bolluk ve Bereketiyle Gönüllerin, Sağlıklı İçeriğiyle Bedenin Dostu: Aşure

by

Paylaşmanın, dayanışmanın ve bereketin simgesi aşure, geleneklerin ve sosyal yaşamın zenginliğini yansıtan malzeme çeşitliliğiyle ön plana çıkıyor. Diyetisyen Emine Uluçay, “Geleneksel tatlılar arasında benzersiz yeri bulunan aşure, doğru malzemelerle ve dengeli tüketilmesi halinde sağlığa pek çok açıdan faydalı, besleyici bir tatlıdır. Ancak, şeker ve diğer tatlandırıcılar eklenmişse, miktarına dikkat etmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.” dedi....

Yazı
14 Temmuz 202416 Temmuz 2024Sağlık

işlenmiş gıdalar, kardiyovasküler hastalık ve ölüm riskini arttırıyor.

by

İşlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki etkisini inceleyen bir araştırmada, hayvan veya bitki bazlı olması fark etmeksizin ultra işlenmiş gıdaların kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm riskini arttırdığı tespit edildi. Aşırı işlenmiş gıdalar (UPF’ler) ile obezite, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi sağlık sorunları arasında bağlantı bulan çalışmaların sayısı giderek artıyor. Brezilya’daki Sao Paulo Üniversitesi ve İngiltere’deki Imperial...

Yazı
12 Temmuz 202416 Temmuz 2024Sağlık

Hijyenik Tampon ve Pedler kurşun, çinko ve arsenik gibi metaller içeriyor: Araştırma

by

Yeni bir araştırmada, farklı tampon türlerinde 16 metal konsantrasyonu tespit etti. Yeni bir araştırmaya göre, kadınların adet (regl) döneminde kullandığı tamponlar; kurşun, arsenik ve çinko da dahil olmak üzere çeşitli metal konsantrasyonları içeriyor. Araştırmacılar, 14 farklı tampon markasında 16 metali değerlendirdi. Değerlendirilen tüm metallerde “ölçülebilir konsantrasyonlar” tespit edildi. Bu metaller arasında kurşun, kadmiyum ve arsenik...

Yazı
11 Temmuz 202411 Temmuz 2024Sağlık, Turizm

Türkiye’de vejetaryen ve vegan restoranlar mı arıyorsunuz? İşte enlerde beşimiz

by

Türk mutfağını düşündüğünüzde, ilk başta aklınıza köfte ve kebaplar gelebilir, ancak birçok yemek aslında vejetaryen ve vegan dostudur. Dahası, son yıllarda ülke genelinde vejetaryen ve vegan lokantalarında bir artış oldu ve bu da gezginlere diyet gereksinimlerinden ödün vermeden Türk mutfağını tatma fırsatı sunuyor. Birçok büyük şehirde vejetaryenlere hitap eden harika restoranlar ve kafeler bulunurken, günlük...

Yazı
6 Temmuz 20248 Temmuz 2024Sağlık

Demans hastalığını önlemek için çocukluktan iyi beslenmek gerekiyor.

by

Çocuklukta sağlıklı bir diyet uygulamak, bireylerin 70’li yaşlarına kadar zihinsel keskinliklerini korumalarına ve demansı önlemelerine yardımcı olabilir. Yapılan geniş çaplı bir araştırma, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının uzun vadede bilişsel sağlık üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Araştırma, çocukluk döneminde bol miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve sağlıklı yağlar tüketen bireylerin, yaşlandıkça daha iyi bilişsel işlevlere sahip olduklarını gösteriyor....

Yazı
5 Temmuz 20248 Temmuz 2024Sağlık, Turizm

Denize ve havuza kontakt lensle ile girmek enfeksiyonlara sebep

by

Yaz aylarında serinlemek için denizin ya da havuzun yolunu tutanlar kontakt lenslerini mutlaka çıkarmalı. Çünkü kontakt lensiyle suya girenlerin gözlerinde ciddi enfeksiyonlar oluşabiliyor. Yaz ayları denilince akla ilk gelenlerden biri deniz ve havuz oluyor kuşkusuz. Ne var ki su keyfi, dikkat edilmediği takdirde kabusa dönüşebiliyor. Bunun için deniz veya havuza girerken birtakım önlemler almak gerekiyor....

Yazı
5 Temmuz 20245 Temmuz 2024Sağlık

Akdeniz diyeti artık yok – Atlantik diyeti yazın bilmeniz gereken bir yenilik

by

Akdeniz diyeti uzun zamandır la dolce vita yaşamakla eş anlamlıdır. İtalya ve Yunanistan gibi Güney Avrupa ülkelerinin geleneksel mutfağına ve masa etrafında geçirilen zamana öncelik veren bilinçli beslenme alışkanlıklarına dayanan Akdeniz diyeti , kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi kronik rahatsızlıkların daha düşük insidansıyla ilişkilendirilmiştir . Genellikle obeziteyle mücadele etmenin en iyi yolu olarak övülür.